單元名稱 | 捷式打水+基礎側邊換氣 | 班級 | 101-111;201-211 | 人數 |
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教材來源 | 自編 | 教師 |
| 時間 | 50分鐘 | |||||
教材研究 | 一、學習游泳捷式中的打水與換氣動作 二、藉同儕輔助的方式，增加互助合作精神與學習效果。 三、藉由輔助同時，學習捷式打水與換氣動作輔助技巧。 | |||||||||
學生條件分析 | 1、身體無不適合運動或不適合劇烈運動之一般學生。 2、已略有捷式打水與划手概念，但動作仍不熟練之學生。 | |||||||||
教學方法 | 講述法、練習法、分組練習法、先分段教學法後全部教學法。 | |||||||||
教學 資源 | 場地 | 游泳池25M（最少一個水道） | ||||||||
器材 | 浮板×人數 | |||||||||
教 學 目 標 | 單元目標 | 具體目標 | ||||||||
一、認知方面： 1、了解捷式打水的重要性與動作要領
2、了解捷式換氣的意義與頭部角度 3、了解輔助的效果與動作要領
二、技能方面： 1、能學會捷式打水動作 2、能學會捷式側邊換氣頭部角度 3、能學會有效的輔助動作
三、情意方面： 1、培養自我挑戰之精神與積極性。
2、培養互助合作之精神。
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1-1-1能說出捷式打水的重要性 1-1-2能說出捷式打水膝關節角度與腳踝角度。 1-2-1能說出為何需要捷式換氣 1-3-1能說出輔助的手勢與身體如何提供輔助
2-1-1能做出捷式打水動作 2-2-1能做出捷式側邊換氣頭部角度 2-3-1能做出有效的輔助動作
3-1-1表現出積極參與並樂於自我挑戰。 3-1-2表現出強烈參與感。 3-2-1表現出樂意助人的態度 | |||||||||
時 間 分 配 | 節次 | 月 | 日 | 教學重點 | ||||||
1 |
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| 捷式打水的動作與換氣動作頭部角度。 | |||||||
2 |
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| 捷式換氣動作。 | |||||||
3 |
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教學活動 | ||||||||||||
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教學目標 | 教學流程 | 教學要點 | 時間 | 評量 | 備註 | |||||||
1-1-1 1-1-2 2-1-1
2-1-1 2-3-1 3-1-1 3-1-2 3-2-1
2-1-1 2-2-1 2-3-1 3-1-1 3-1-2 3-2-1
3-1-1 3-1-2 3-2-1
1-1-1 1-1-2 1-2-1 1-3-1
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| 一、準備活動 （一）集合點名 （二）課程簡介 （三）學生身體狀況調查 （四）泳課注意事項叮嚀
二、發展活動 （一）靜態伸展操 （二）”ㄔㄨㄚˋ”冰腳—踮腳尖、雙膝打直，雙腳連續交替向後踢。 （三）沖水
三、主要活動 （一）捷式打水練習 1、岸上打水練習 2、水中打水練習 （1）學生同性別之兩人為一組，一人持浮板練習打水12.5m，另一人學習輔助動作，若干趟後兩者交換。
3、說明打水要領與輔助動作要領。
4、1VS1打水競賽—兩人手持一個浮板的兩端，聞聽開始指令時，快速打水，時間到向前移動多者勝利（若有大浮板即可2vs2或3vs3）
（二）捷式基礎側邊換氣練習 1、岸上側邊換氣練習 （1）身體趴在岸上，單手持浮板伸直，頭部沒入水中，心裡默數1.2……10轉頭開口換氣。 2、水中側邊換氣練習 （1）一手持浮板，頭朝側面打水練習。（同上兩人一組一人練習一人輔助） （2）一手持浮板，打水+換氣練習（同上兩人一組一人練習一人輔助）
3、說明側邊換氣動作與輔助要領。
（三）綜合活動 1、依兩人一組猜拳，勝者為一隊，敗者為一隊，兩隊分別在泳池的兩端，聞廳開始口令兩隊首位延水道持浮板打水前進，接近後兩者猜拳，猜拳輸的馬上上岸回自己隊伍後排隊，勝者繼續打水前進，敗隊下一位快速打水不讓對方超過靠近己方的五米線，若超過即得分。
四、結束活動
（二）協助課程統整 （三）給予回饋
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3
5
2 6
2
4
2
4
5
2
7
3 |
動作迅速
能確實實施
膝蓋打直
確實沖水
膝關節不過彎與輔助手勢掌握
認真聆聽
腳部快速鞭打
確實轉頭 並確實換氣
頭部角度
換氣時打水不停頓 與輔助手勢
認真聆聽
能減少站立次數
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